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GOETHE10月号にて
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    いつもお世話になっているRebootストレッチby Re.Ra.Kuを紹介させていただいてます!




    ココのパーソナルストレッチはマッサージとは全く違ったアプローチ。

    筋肉を呼び起こし、可動域を広げてくれるという未来へのパフォーマンスアップを確実なものにしてくれるところが1番のお気に入り!

    ストレッチを受けた後に泳ぎにいくと、いつもとは違う水の感覚を得られるくらい身体が目覚めます。

    練習やレース報告をしながらアレンジしてくださるスタッフの技量も素晴らしい。頼れて優しくて明るい皆さんが大好き!!

    外苑前のNeutral Works.で受けられます。たくさんの人の駆け込み寺になりますように(^^)
    posted by: 北川麻利奈 | トライアスロン | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
    愛するブランド
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      合宿前にPearl Izumiからウエアが届いた(^o^)やったーー!!合宿でその良さを大いに体感しようとルンルンで準備。


      長時間のバイクライドで着用させていただきましたが、やっぱりバイクパンツのパッドは超いいね!!


      実は様々なバイクパンツのパッドは、とあるイタリア社から取り寄せて縫い付けているので独自開発ではないそうで。その点Pearl Izumiの場合、日本人の体型に合わせて計算されて作られた日本オリジナル。良くないわけがない(^^)


      バイクライドでお尻が痛い方にぜひ試してほしい逸品です。


      そして下山してからの1本目の撮影。



      詳細はまだ明かせませんが、日頃愛用させていただいているBRIEFINGからトライアスリート向けに素敵な商品が発売されます!もちろんわたしも使います!ヘビロテ間違いなし。次号のLUMINAで発表されるので、ぜひチェックしてください!

      ユウキ、いつもありがと〜(^o^)

      撮影場所だったBLUE多摩川もいいところでした♪今度ココでランニングしてゆっくり美味しいランチを食べて、仕事しよーーっと♪♪
      posted by: 北川麻利奈 | トライアスロン | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      初めての高地トレーニング
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        先週末は3日間、標高1800mの奥志賀高原にて合宿。


        初めての高地トレーニングでした。

        今回の合宿は日本ランキング保持者の西まいこちゃんと東女体の女の子との練習。

        ワクワクしながら待ちわびていた楽しみな合宿。


        なのに、初日は朝4時に都内を出発するはずが、メカトラで出発が遅れてロングライドのスタート時間に一時間以上遅れる。そこから友人と前を追いかける形でスタート。



        誰かの前を引いて休憩もろくにせずひらすら前を追いかけていると、、脱水に(笑)水さえも手に入らない山中で途方に暮れそうになったものの、ロープウェイの停留所の優しいおじさんにボトル1本分の水を恵んていただき、なんとか30kmのヒルクライムを終え前に追いつけたのは90km地点。

        そこからさらに40km。早朝4:00から続いた緊張状態で疲労困憊のスタートを切った合宿。


        翌日はショートトライアスロンとスイム。


        湖を泳ぎ、ヒルクライムコースをバイクで走り、最後は2kmのラン。2set.

        身体は疲れているはずなのに、コーチの励ましでリミッターを外すことができて頑張れた。順位は終始3位。西まいこちゃんには勝てないものの、学生の子一人に勝てない。2set目はスイムから戦略を練って挑みタイム差は縮まったものの勝てない。


        まだまだ練習が足りないな〜と感じながら終えた午前中の練習。




        午後はOWでのインターバル。

        寒いのなんの。寒さに弱い私は途中で手がかじかむ。




        3日目は国道最高地点を目指し、またまたヒルクライム。学生がもう脚がないというので、ここでもひたすら前を引く。






        おかげで登りのペダリングもリミッターが外れた。良いペダリングが身についていくのがわかる。



        日を追うにつれ疲労が溜まっていくはずなのに、どんどん元気になる自分。練習だけに集中出来る環境が幸せすぎて、質の高い練習を積むことでどんどんリミッターが外れていって、好調になっていく。やっぱり私は継続性を重要視すべきタイプみたい。


        とにかく楽しかった。


        空気の薄さはさほど感じなかったけど、喉の渇きと汗の量はいつもと全然違う。涼しいはずなのに激しく喉が渇き、大量の汗が出る。


        あとは、お風呂の時に洗顔フォームの中身が勝手に出てきて止まらなかったのは気圧のせいだと後で気づいて、やっぱり空気が薄かったのだと実感(遅い)。

        こんな環境で、一生懸命頑張る仲間と共に練習ができるなんて...ずっとここにいたい。せめてあと1クール。そう思いながら下山。


        東京は暑いですね。仕事も楽しいけどやっぱり練習している時は幸せ。

        練習しているその一瞬だけは、トライアスロンが全てになる。仕事であり最高の遊びであり、愛する人の存在のように。

        『これさえあれば何もいらない』そう思えることが強さになる。

        何事もバランスだからそうも言っていられないけど、たくさんのありがとうを奥志賀高原に置いて帰ってきました!

        また来ます。そしてみんなありがとう!!!

        posted by: 北川麻利奈 | トライアスロン | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        筑波9耐
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          Team eaurouge初戦!!






          3年前に出た袖ヶ浦エンデューロではあり得なかった、トップ集団での走行。ちゃんとスピードについていける走力とスキルがついてる。

          監督はトライアスロン北京五輪代表の山本良介選手。

          女性メンバーは、モデルの持永まみちゃんとわたし。

          真夏の炎天下、集中力が切れると落車のリスクが高いレースで、無事完走することができました!!






          暑すぎてずっとスイカを食べる。

          暑すぎて冷たいコンクリートで寝る監督。



          eaurougeの皆様、準備からサポートまで、本当にありがとうございました!!次の鈴鹿に向けてしっかり課題と向き合いみんなで強くなりましょう(^^)


          ※eaurouge(オールージュ)はラグジュアリーな時計を展開する会社です(笑)
          posted by: 北川麻利奈 | トライアスロン | 00:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          明日は
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            筑波9耐!!

            9時間のロードレースを6人で闘います。

            Team EAU ROUGE(オールージュ)はラグジュアリーな時計を扱う会社で、みんなロードバイク好き。

            そしてトライアスロン北京五輪代表の山本良介選手の新規スポンサー。

            明日は良ちゃんも一緒に!






            トライアスロンとは違うロードレースでどんな学びがあるか楽しみ!このバイクジャージで頑張るので、応援よろしくお願いします!!
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            posted by: 北川麻利奈 | トライアスロン | 16:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - |